sakit leher @ sakit tengkuk

Assalamulaikum...

Penah tak korang mengalami sakit leher @ tengkuk...???? mungkin akibat salah letak kepala semasa tido...

sakit nye la... da 2 ari sy menanggung kesakitan leher nie.. seksanye la.. nak toleh kiri kanan pun susah..lagi2 nak drive kete...peehhhhh seksa wooo kalau nak reverse parking nak toleh tgk belakang punye la sakit...

malam td tido pun seksa, baring statik je satu tempat, tak boleh nak pusing kiri kanan kepala nie... huuwaaaaa

da letak minyak panas pun tak jalan jugak... dalam tahun nie byk kali da kene penyakit salah tido nie.. mungkin sebab cara sy tido suke letak 2 bantal kat kepala coz selesa tido dgn 2 bantal, kalau 1 bantal rase kepala rendah so susah nak nafas....

try google kat internet kot2 ade petua2 yg boleh di try....

1st, jmpe petua yg ini.. 

tp da terlambat nak buat coz org kate pas bangun tido smlm terus buat tp tak buat pun...

1-Baca Bismillah….

2-Selawat ke atas Nabi Muhammad saw 3x

3-tepuk bantal yg diguna tadi 3x

4-tidur @ baring semula walau seminit

5-Insyaallah akan pulih.

2nd, jmpe petua yg ini...

masa kecik2 dulu kalo kena sakit leher, mak selalu suruh pukul balik leher dgn bantal yg kita gunakan. tak pun dia suruh jemur bantal yg kita guna kan tu. try la mana tau mujarab.

3rd, hidhir kate kalau tak baik jugak arinie try beli , tak pun tampal TIGER BALM PLASTER @ 

PANADOL PANAFLEX

tak pun...

YOKO YOKO

tak pun...

kalau tak baik jugak kene cari tukang urut le nampaknye.....